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Juntos
El poder de la conexión humana
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Juntos

El poder de la conexión humana
Colección: Ares y Mares
Traductor: Gonzalo García
Número de páginas: 376

Sinopsis de Juntos:

Un libro necesario que trata sobre la importancia de la conexión humana, el impacto oculto de la soledad en nuestra salud y el poder social de la comunidad.

El mundo parece más conectado que nunca, pero la soledad se extiende como una epidemia. ¿Cuál es el efecto que tiene en nosotros y cómo podemos tratarla, incluso en la distancia? 

En este libro revolucionario, el autor, Vivek Murthy –que fue cirujano general de Estados Unidos con Barack Obama— defiende que la soledad constituye un problema de salud pública y no es casualidad que en algunos países los gobiernos la hayan incorporado a sus agendas de trabajo: es el origen y agente colaborador de muchas de las epidemias generalizadas en el mundo actual, desde el alcoholismo y la drogadicción hasta la violencia, la depresión o la ansiedad. Pero la soledad no solo afecta a la salud, sino también a cómo viven nuestros hijos el colegio, a nuestro rendimiento en el trabajo y al sentimiento de división y polarización que reina en nuestra sociedad, y que la pandemia del Covid-19 ha puesto de relieve más que nunca.

En el fondo de nuestra soledad se encuentra el deseo innato de relacionarnos con otros porque el ser humano es una criatura social. Hemos evolucionado para participar en una comunidad, para forjar lazos duraderos con los demás, para ayudarnos mutuamente y para compartir experiencias vitales. Este libro es una potente llamada de atención y en él hay muchas estrategias que pueden ayudarnos a conectar porque, sencillamente, estamos mejor si estamos juntos. 

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Sobre el autor de Juntos

© Meredith Nierman

Sobre el autor de Juntos

Vivek H. Murthy ha sido propuesto por el presidente Joe Biden en diciembre de 2020 para el cargo de vigesimoprimer cirujano general de Estados Unidos, puesto que ya había ocupado anteriormente en la administración Obama. Como «médico de Estados Unidos», el doctor Murthy ayudó a liderar la respuesta nacional para hacer frente a varios desafíos de salud como el virus del Ébola y del Zika, la crisis de los opioides y la creciente amenaza del estr...

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Las lecciones que aprendemos en Juntos son de una gran relevancia y de aplicación inmediata. Las siguientes estrategias pueden ayudarnos a soportar esta crisis y también a curar nuestro entorno social:

  1. Pasa tiempo con tus seres queridos a diario. Dedica al menos 15 minutos al día a conectar con los que más te importan.
  2. Céntrate en los demás. Deja de lado las tareas un momento y regala a la otra persona toda tu atención, si puede ser, establece contacto visual, y escucha de verdad.
  3. Aprovecha la soledad. El primer paso para construir relaciones más fuertes con los demás es reforzar la relación con uno mismo. La meditación, las oraciones, el arte, la música y el tiempo al aire libre pueden ser fuentes de comodidad y felicidad en solitario.
  4. Ayuda y déjate ayudar. La solidaridad es una forma de conexión humana que hace que tengamos presentes nuestra valía y nuestro propósito en la vida. Ir a ver cómo está el vecino, buscar consejo o incluso sonreír a un desconocido son acciones que nos pueden hacer más fuertes.

Opiniones

«Un libro fantástico, imprescindible en los tiempos que corren (…) Murthy ha escrito una obra maestra para demostrar que, ni siquiera en la era digital, no hay nada que sustituya a las auténticas conexiones humanas.»

Ben Silbermann, cofundador y CEO de Pinterest

«He aquí un médico que apunta a la soledad como algo que puede matarnos. En un libro emocionante y con una buena investigación detrás, nos muestra cómo actúan sus terribles efectos y lo que podemos hacer para vencer a este revés de la sociedad moderna.»

Lord Richard Layard, London School of Economics

«Vivek Murthy nos muestra cómo ha evolucionado la soledad en nuestra sociedad, por qué puede ser dañina, por qué está tan extendida hoy en día y lo que podemos hacer al respecto. Si construimos mejores conexiones con nuestros amigos y personas del entorno, podemos llevar una vida más sana y ayudar a los demás a que hagan lo mismo.»

Walter Isaacson, autor de Steve Jobs. La biografia.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9199-263-9 | Código: 10269385 | Formato: 15,5 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Ares y Mares | Traductor: Gonzalo García | Sentido de lectura: Occidental

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